CH 15 : DÉBLOQUER SON SUCCÈS POUR BRILLER !
Pour atteindre vos objectifs et libérer votre potentiel, optimisez à la fois votre relation avec vous-même et vos interactions avec autrui. Voici quelques conseils éclairés pour y parvenir :
1. Prendre soin de soi
Maintenez votre forme physique. Vous avez peut-être toujours prétendu ne pas être sportif, mais imaginez un instant ce que deviendrait votre vie si vous adoptiez quelques habitudes simples pour bouger davantage. Par exemple, si votre bureau est situé à l'étage, optez pour les escaliers plutôt que l'ascenseur. Cela réduit le stress lié à l’ascenseur (rester bloqué), mais stimule aussi votre circulation sanguine. Bien entendu, si vous travaillez au vingtième étage, il est raisonnable de monter quelques étages à pied avant de prendre l'ascenseur. Chaque occasion de marcher est bénéfique pour votre santé, et cet exercice doux préserve vos articulations tout en favorisant votre bien-être mental et physique.
En intégrant la marche à votre routine, vous commencerez à remarquer des changements positifs : une silhouette plus affinée, un teint éclatant, et une allure plus énergique. Se regarder dans le miroir et apprécier son reflet peut être une sacrée source de motivation. Cette nouvelle image de vous-même pourrait vous donner envie de renouveler votre garde-robe. Votre confiance en vous grandira, et vous rayonnerez de plus en plus à travers les yeux des autres, créant un cercle vertueux de bien-être et d’épanouissement.
Pour ceux qui ont déjà une routine sportive, l'important est de continuer sur cette lancée. Pour ceux qui envisagent de se mettre au sport, des activités comme le vélo ou la natation sont particulièrement clémentes pour les articulations. Si vous avez l’occasion de vous rendre au travail à vélo ou de nager pendant votre pause déjeuner, n’hésitez pas !
2. S'affirmer
Ne dites pas "amen" à tout le monde ! Pourquoi cela ? Tout simplement parce que chercher à plaire à tout prix peut être contre-productif. En faisant passer les besoins des autres avant les vôtres, vous risquez de vous oublier. Cette dynamique n'est pas propice à l'épanouissement personnel, surtout si vous aspirez à une plus grande reconnaissance.
Les individus qui se plient en quatre pour les autres dans l'espoir de gagner leur approbation ne sont souvent pas ceux qui récoltent le respect. En effet, les gens ont tendance à fuir ceux qui semblent trop soumis ou faciles d'accès. Si vous vous efforcez constamment de plaire, vous pouvez finir par être perçu comme quelqu'un de banal et sans saveur. De plus, cette attitude peut engendrer une frustration profonde, car ceux qui sont toujours disponibles pour autrui reçoivent rarement du soutien en retour.
Il est essentiel de faire la distinction entre une gentillesse authentique et le besoin de plaire. Être bienveillant envers quelqu'un que l'on apprécie est parfaitement acceptable, tant que la relation reste équilibrée. En revanche, se sacrifier pour répondre aux désirs des autres au détriment de vos propres besoins, vous est nuisible.
En affirmant votre personnalité et vos opinions, vous gagnerez en respect et en écoute. Les discussions enrichissantes naissent de la diversité des points de vue. Il est impossible de plaire à tout le monde, et cette vérité est une richesse. Un monde où tous les individus penseraient de la même manière finirait par devenir ennuyeux. C'est dans l'échange d'idées et la confrontation des pensées que nous grandissons, loin de toute forme d'immobilisme intellectuel.
Pour débloquer votre succès, il est fondamental de prendre soin de votre bien-être physique et mental, tout en affirmant votre identité et vos besoins. Ces stratégies vous aideront non seulement à vous épanouir personnellement, mais également à renforcer vos relations avec les autres. Vous méritez de réussir, et en suivant ces principes, vous serez sur la voie de l’accomplissement.
Je vous souhaite tout le succès que vous méritez !
Cordialement vôtre,
Mary Lou